إنسالاتا دي ريزو، سلطة الأرز الإيطالية
45 دقيقةمتوسطيسهل
سلطة أرز إيطالية ملونة ومنعشة، غنية بالخضار وتتبيلة خفيفة من الزيت والخل، ومثالية للنزهات وتحضير الوجبات مسبقًا.
320
السعرات الحرارية
7 غ
البروتين
14 غ
الدهون
42 غ
الكربوهيدرات
6 حصص
- 300 g أرز طويل الحبة
- 150 g فلفل أحمر حلو
- 150 g فلفل أصفر حلو
- 150 g خيار
- 150 g طماطم كرزية
- 80 g بصل أحمر
- 80 g زيتون أسود
- 30 g بقدونس طازج
- 60 ml خل النبيذ الأبيض
- 100 ml زيت زيتون
- 15 g خردل ديجون
- 3 g ملح
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Mustard