جامبالايا
55 دقيقةأمريكيمتوسط
طبق أرز على طريقة لويزيانا يُطهى في قدر واحدة مع الدجاج والنقانق والروبيان والخضار العطرية.
480
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
14 غ
الدهون
52 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 200 g أرز أبيض طويل الحبة
- 200 g صدر دجاج
- 150 g سجق أندوي
- 150 g روبيان
- 100 g بصل
- 80 g كرفس
- 100 g فلفل حلو
- 15 g ثوم
- 30 g معجون طماطم
- 480 ml مرق دجاج
- 2 g فلفل كايين الحار
- 5 g بابريكا
- 30 ml زيت
- 5 g ملح
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Shellfish, Celery