جابتشي كوري
35 دقيقةكوريمتوسط
طبق النودلز الزجاجية الكوري المحبوب — لامع ومتماسك عند المضغ ومتبل بإتقان مع خضروات بألوان قوس قزح. رائع للغاية!
480
السعرات الحرارية
22 غ
البروتين
16 غ
الدهون
58 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g نودلز زجاجية من البطاطا الحلوة
- 150 g لحم خاصرة البقر (سيرلوين)
- 150 g سبانخ صغيرة الأوراق
- 100 g فطر شيتاكي
- 2 medium جزر
- 1 medium بصل
- 3 cloves ثوم
- 3 tbsp صلصة الصويا
- 3 tbsp زيت السمسم
- 2 tsp سكر
- 2 tbsp زيت نباتي
- 1 tbsp بذور سمسم
- 2 stalks بصل أخضر
مسببات الحساسية:Gluten, Sesame, Soy