سلمون جيرك
18 دقيقةأمريكيمتوسط
شرائح سلمون مغطاة بتتبيلة جيرك سريعة، تُشوى حتى تتكرمل وتكتسب نكهة مدخّنة — مذاق كاريبي قوي في أقل من 20 دقيقة.
420
السعرات الحرارية
36 غ
البروتين
26 غ
الدهون
8 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g فيليه سلمون
- 1 tsp بهار حلو (فلفل إفرنجي)
- 1 tsp زعتر مجفف
- 1 tsp بابريكا مدخنة
- 0.5 tsp فلفل كايين الحار
- 0.3 tsp قرفة
- 1 tsp سكر بني
- 0.5 tsp مسحوق الثوم
- 2 tbsp زيت زيتون
- 2 tbsp عصير ليمون أخضر
- 1 pinch ملح
مسببات الحساسية:Fish