كادي (كاري الزبادي)

Name: كادي (كاري الزبادي)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: هندي
Ingredients: 2 cup زبادي يوناني; 0.5 cup دقيق حمص; 2 cup ماء; 1 medium بصل; 2 pieces فلفل أخضر حار; 1 tbsp زنجبيل طازج; 15 leaves أوراق الكاري; 0.5 tsp مسحوق كركم; 1 tsp بذور خردل; 0.5 tsp بذور حلبة; 2 tbsp سمن مصفى; 0.75 tsp ملح

30 دقيقةهنديسهل

كاري حامض المذاق أساسه الزبادي، يثخن بدقيق الحمص ويتبل بتوابل عطرية.

240

السعرات الحرارية

9 غ

البروتين

14 غ

الدهون

18 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

2 cup زبادي يوناني
0.5 cup دقيق حمص
2 cup ماء
1 medium بصل
2 pieces فلفل أخضر حار
1 tbsp زنجبيل طازج
15 leaves أوراق الكاري(اختياري)
0.5 tsp مسحوق كركم
1 tsp بذور خردل
0.5 tsp بذور حلبة
2 tbsp سمن مصفى
0.8 tsp ملح

مسببات الحساسية:Dairy, Mustard

الحساء الهندي نباتي Gluten Free