سلطة كوب للكيتو
28 دقيقةأمريكيسهل
سلطة كوب مع دجاج مطهو وبيكون خنزير مقرمش وبيض مسلوق جيدًا وأفوكادو وجبن أزرق. خصّص 8 دقائق لطهي البيكون النيئ قبل تجميع السلطة.
520
السعرات الحرارية
42 غ
البروتين
38 غ
الدهون
6 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 150 g خضراوات ورقية مشكلة
- 200 g دجاج مطهو
- 80 g لحم خنزير مقدد
- 2 count بيض مسلوق حتى التماسك
- 100 g أفوكادو
- 60 g جبن أزرق
- 100 g طماطم كرزية
- 30 ml خل النبيذ الأحمر
- 30 ml زيت زيتون
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Dairy, Eggs