خيتشدي
35 دقيقةهنديسهل
وجبة مريحة تطهى في قدر واحد من الأرز وعدس المونغ والسمن مع توابل خفيفة، وتمنح دفئا وراحة في كل لقمة.
320
السعرات الحرارية
11 غ
البروتين
5 غ
الدهون
52 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 1 cup أرز بسمتي
- 0.5 cup مونغ دال
- 2 tbsp سمن مصفى
- 1 tsp بذور كمون
- 0.5 tsp مسحوق كركم
- 1 tbsp زنجبيل طازج
- 1 piece فلفل أخضر حار
- 4 cup ماء
- 0.8 tsp ملح
- 2 tbsp كزبرة خضراء طازجة(اختياري)
مسببات الحساسية:Dairy