لوح لبنة وخبز مسطّح
10 دقائقشرق أوسطيمتوسط
لبنة كريمية من الزبادي المصفّى، تُغلّف بخلطة الزعتر وتُقدّم مع خبز مسطّح دافئ وزيتون وخضروات طازجة ورمان — لوح شرق أوسطي للمشاركة، جميل بقدر ما هو لذيذ.
380
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
18 غ
الدهون
38 غ
الكربوهيدرات
3 حصص
- 300 g لبنة
- 2 tbsp خلطة زعتر
- 3 tbsp زيت زيتون بكر ممتاز
- 4 pieces خبز مسطح
- 80 g زيتون كالاماتا
- 100 g طماطم كرزية
- 1 medium خيار
- 50 g حبوب رمان
- 15 g نعناع طازج
مسببات الحساسية:Dairy, Gluten