لبنة بالعسل والجوز
8 دقائقشرق أوسطيسهل
لبنة كريمية وحامضة، وهي زبادي مصفّى، يُسكب عليها العسل وتُزيّن بالجوز المحمّص. وعاء فطور بسيط مستوحى من الشرق الأوسط.
250
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
14 غ
الدهون
18 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 250 g لبنة
- 3 tbsp عسل
- 50 g جوز
- 1 tbsp زيت زيتون
- 0.3 tsp ملح
- 6 pieces نعناع طازج(اختياري)
مسببات الحساسية:Dairy, Nuts