وعاء كسكس بالليمون والأعشاب
20 دقيقةمتوسطيمتوسط
كسكس هشّ مشبّع بنكهة الليمون والأعشاب، تعلوه الخضار وتتبيلة خفيفة.
360
السعرات الحرارية
10 غ
البروتين
12 غ
الدهون
52 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 120 g كسكس
- 200 ml مرق خضار
- 150 g طماطم كرزية
- 120 g خيار
- 100 g فلفل أحمر حلو
- 30 g بصل أحمر
- 15 g بقدونس طازج
- 8 g نعناع طازج
- 2 tbsp زيت زيتون
- 2 tbsp عصير ليمون
- 1 clove ثوم
- 0.5 tsp ملح بحري
مسببات الحساسية:Gluten