بولبيتّي العدس
45 دقيقةإيطاليسهل
كرات إيطالية نباتية من العدس والأعشاب وفتات الخبز.
320
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
10 غ
الدهون
38 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g عدس أخضر مطهو
- 50 g بقسماط
- 2 cloves ثوم
- 20 g بقدونس طازج
- 10 g ريحان طازج
- 1 whole بيض
- 30 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 5 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs, Gluten