فطيرة الراعي بالعدس
ساعة واحدةبريطانيمتوسط
نسخة نباتية مشبعة من الطبق البريطاني الكلاسيكي، تضم العدس والخضراوات وتعلوها طبقة من البطاطس المهروسة الكريمية.
360
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
8 غ
الدهون
48 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 200 g عدس بني
- 500 g بطاطس
- 150 g بصل
- 150 g جزر
- 100 g كرفس
- 500 ml مرق خضار
- 30 g معجون طماطم
- 30 ml زيت زيتون
- 5 g زعتر
- 30 g زبدة نباتية بالكامل
مسببات الحساسية:Celery