شوربة العدس الأحمر
40 دقيقةشرق أوسطيسهل
شوربة عدس أحمر دافئة مع الكمون والكركم والجزر، تُنهى بلمسة منعشة من الليمون والكزبرة.
290
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
5 غ
الدهون
44 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 300 g عدس أحمر
- 2 large بصل
- 4 cloves ثوم
- 2 medium جزر
- 1200 ml مرق خضار
- 2 tsp بذور كمون
- 1 tsp كركم مطحون
- 1 tsp بابريكا مدخنة
- 2 tbsp زيت زيتون
- 2 tbsp عصير ليمون
- 20 g كزبرة طازجة
- 1 pinch ملح