فول سوداني متبّل بالماسالا
17 دقيقةهنديسهل
فول سوداني محمص ومقرمش، مغطى بتوابل الكاري العطرية وأوراق الكاري وحدّة الفلفل الأخضر الحار. وجبة خفيفة مقرمشة يصعب مقاومتها، مثالية للحفلات والضيافة.
210
السعرات الحرارية
9 غ
البروتين
17 غ
الدهون
8 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 300 g فول سوداني نيئ
- 30 ml زيت نباتي
- 20 g أوراق الكاري
- 3 whole فلفل أخضر حار
- 5 g بذور كمون
- 4 g تشات ماسالا
- 1 g مسحوق كركم
مسببات الحساسية:Peanuts