كاري ماسامان بالبطاطا الحلوة
ساعة واحدة 5 دقائقتايلانديمتوسط
كاري غني وخفيف الحرارة بلحم بقري طري وبطاطا حلوة وفول سوداني وتوابل دافئة النكهة. كاري تايلاندي متعدد النكهات ودافئ، غني بمذاق الفول السوداني.
540
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
26 غ
الدهون
44 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 500 g لحم كتف البقر
- 3 tbsp معجون ماسامان
- 400 ml حليب جوز الهند
- 300 g بطاطا حلوة
- 100 g فول سوداني محمص
- 200 g بطاطس
- 300 ml مرق لحم البقر
- 1.5 tbsp صلصة السمك
- 1 tbsp معجون تمر هندي
مسببات الحساسية:Peanuts, Fish