ماتر بانير
35 دقيقةهنديسهل
مكعبات بانير طرية وبازلاء طازجة في صلصة كاري كريمية وعطرية.
300
السعرات الحرارية
18 غ
البروتين
20 غ
الدهون
15 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 300 g جبن بانير
- 1 cup بازلاء مجمدة
- 1 medium بصل
- 2 medium طماطم
- 1.5 tbsp معجون الزنجبيل والثوم
- 1 piece فلفل أخضر حار
- 0.5 tsp مسحوق كركم
- 1 tsp غارام ماسالا
- 0.3 cup كريمة(اختياري)
- 2 tbsp زيت نباتي
- 0.8 tsp ملح
مسببات الحساسية:Dairy