دجاج ترياكي وأرز للتحضير المسبق
30 دقيقةيابانيسهل
دجاج الترياكي والأرز للتحضير المسبق طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
380
السعرات الحرارية
22 غ
البروتين
12 غ
الدهون
45 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 800 g أفخاذ دجاج
- 6 tbsp صلصة الصويا
- 4 tbsp ميرين
- 2 tbsp ساكي
- 1 tbsp سكر
- 2 tbsp زيت نباتي
- 600 g أرز قصير الحبة
- 400 g بروكلي
- 1 tbsp زنجبيل طازج
- 2 cloves ثوم
- 2 tbsp بذور سمسم
- 750 ml ماء
مسببات الحساسية:Soy, Gluten, Sesame