طبق مزّة متوسطي

Name: طبق مزّة متوسطي
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: متوسطي
Ingredients: 150 g حمص بالطحينة; 100 g تزاتزيكي; 80 g جبن فيتا; 80 g زيتون كالاماتا; 6 pieces دولماديس (ورق عنب محشو); 2 pieces خبز بيتا; 0.5 medium خيار; 100 g طماطم كرزية; 1 tbsp زيت زيتون بكر ممتاز; 1 tsp خلطة زعتر

15 دقيقةمتوسطيسهل

تشكيلة زاهية من الحمص بالطحينة والتزاتزيكي والزيتون والفيتا وورق العنب المحشو وخبز البيتا الدافئ — من الموائد التي يجتمع حولها الجميع ولا يرغبون في مغادرتها.

560

السعرات الحرارية

18 غ

البروتين

28 غ

الدهون

54 غ

الكربوهيدرات

حصتان

150 g حمص بالطحينة
100 g تزاتزيكي
80 g جبن فيتا
80 g زيتون كالاماتا
6 pieces دولماديس (ورق عنب محشو)
2 pieces خبز بيتا
0.5 medium خيار
100 g طماطم كرزية
1 tbsp زيت زيتون بكر ممتاز
1 tsp خلطة زعتر

مسببات الحساسية:Dairy, Gluten

Snack Plate المتوسطي نباتي No Cook سريع التحضير Cheese