يخنة لحم بقري وخضروات خفيفة التوابل
ساعتان 40 دقيقةبريطانيسهل
لحم كتف بقر يُطهى ببطء مع الجزر والبطاطس والبصل والزعتر وورق الغار في مرق لحم بقر غني بالطماطم.
365
السعرات الحرارية
29 غ
البروتين
15 غ
الدهون
29 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 500 g لحم كتف البقر
- 300 g جزر
- 300 g بطاطس
- 1 medium بصل
- 750 ml مرق لحم البقر
- 2 sprigs زعتر
- 1 whole ورق غار
- 30 g معجون طماطم
مسببات الحساسية:Celery