قدّ بصلصة الميسو اللامعة
30 دقيقةيابانيسهل
القدّ بصلصة الميسو اللامعة طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
380
السعرات الحرارية
22 غ
البروتين
12 غ
الدهون
45 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 350 g فيليه سمك القد
- 3 tbsp معجون ميسو أبيض
- 2 tbsp ميرين
- 1.5 tbsp ساكي
- 0.5 tbsp سكر
- 1 tbsp زيت نباتي
- 2 stalks بصل أخضر(اختياري)
- 1 tsp بذور سمسم(اختياري)
- 1.5 cups أرز قصير الحبة(اختياري)
- 1 tbsp ماء
مسببات الحساسية:Fish, Soy