حريرة مغربية

Name: حريرة مغربية
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: مغربي
Ingredients: 240 g حمص معلب; 150 g عدس بني; 400 g tin طماطم معلبة; 3 stalks كرفس; 1 large بصل; 25 g كزبرة طازجة; 20 g بقدونس طازج; 1 tbsp رأس الحانوت; 0.5 tsp زنجبيل مطحون; 0.5 tsp كركم مطحون; 1200 ml مرق خضار; 2 tbsp عصير ليمون; 2 tbsp زيت زيتون; 50 g شعيرية; 0.5 tsp ملح

ساعة واحدةمغربيسهل

شوربة مغربية تقليدية بالطماطم والعدس، مع الحمص والأعشاب ورأس الحانوت.

240

السعرات الحرارية

11 غ

البروتين

6 غ

الدهون

35 غ

الكربوهيدرات

6 حصص

240 g حمص معلب
150 g عدس بني
400 g tin طماطم معلبة
3 stalks كرفس
1 large بصل
25 g كزبرة طازجة
20 g بقدونس طازج
1 tbsp رأس الحانوت
0.5 tsp زنجبيل مطحون
0.5 tsp كركم مطحون
1200 ml مرق خضار
2 tbsp عصير ليمون
2 tbsp زيت زيتون
50 g شعيرية
0.5 tsp ملح

مسببات الحساسية:Celery, Gluten

الحساء المغربي نباتي صرف Dairy Free Meal Prep High Protein Legumes