عجة الفطر والفيتا
17 دقيقةيونانيسهل
عجة من البيض الكامل محشوة بالفطر المقلي والسبانخ والفيتا.
440
السعرات الحرارية
31 غ
البروتين
32 غ
الدهون
10 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 3 large بيض
- 150 g فطر
- 50 g جبن فيتا
- 30 g سبانخ صغيرة الأوراق
- 1 tsp زيت زيتون
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs, Dairy