طبق سمك مدخّن على طريقة بلدان الشمال
10 دقائقمن بلدان الشمالسهل
وصفة بسيطة ومغذّية لطبق سمك مدخّن على طريقة بلدان الشمال، مناسبة للطهي اليومي.
270
السعرات الحرارية
15 غ
البروتين
10 غ
الدهون
35 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g فيليه ماكريل مدخن
- 150 g سلمون مدخن
- 200 g خبز جاودار
- 60 g زبدة
- 1 whole خيار
- 1 whole ليمون
- 10 g شبت طازج
- 3 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
- 20 g قبار محفوظ في محلول ملحي(اختياري)
مسببات الحساسية:Fish, Gluten, Dairy