لوح سموربرود إسكندنافي
15 دقيقةإسكندنافيسهل
شطائر دنماركية مفتوحة من خبز الجاودار مع سلمون مدخّن ورنجة مخللة وشرائح بيض وإضافات طازجة — أحد أحب تقاليد الغداء في إسكندنافيا.
420
السعرات الحرارية
22 غ
البروتين
18 غ
الدهون
36 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 4 slices خبز جاودار داكن
- 100 g سلمون مدخن
- 80 g رنجة مخللة
- 2 large بيض
- 60 g جبن كريمي
- 0.5 medium خيار
- 15 g شبت طازج
- 1 tbsp قبار
- 0.3 medium بصل أحمر
- 1 tbsp عصير ليمون
- 1 pinch فلفل أسود
- 20 g زبدة
مسببات الحساسية:Dairy, Eggs, Fish, Gluten