روبيان وطماطم كرزية في مقلاة واحدة
22 دقيقةمتوسطيسهل
روبيان عصاري محمّر مع الطماطم الكرزية الحلوة والثوم والنبيذ الأبيض، في طبق سريع وأنيق من مقلاة واحدة.
200
السعرات الحرارية
28 غ
البروتين
6 غ
الدهون
8 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 350 g روبيان كبير
- 200 g طماطم كرزية
- 100 ml نبيذ أبيض
- 4 cloves ثوم
- 2 tbsp زيت زيتون
- 1 tbsp عصير ليمون
- 10 g بقدونس طازج
- 0.3 tsp رقائق فلفل أحمر
- 0.5 tsp ملح بحري
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Shellfish