شكشوكة بالفيتا في مقلاة واحدة
45 دقيقةشرق أوسطيةمتوسط
بيض مطهو برفق في صلصة متبّلة من الطماطم والفلفل مع جبن فيتا مفتّت.
430
السعرات الحرارية
23 غ
البروتين
28 غ
الدهون
23 غ
الكربوهيدرات
3 حصص
- 6 large بيض
- 800 g طماطم معلبة
- 1 large فلفل أحمر
- 1 medium بصل
- 3 cloves ثوم
- 2 tbsp زيت زيتون
- 1 tsp كمون مطحون
- 1 tsp بابريكا
- 15 g بقدونس طازج
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
- 100 g جبن فيتا
مسببات الحساسية:Eggs, Dairy