كاري الخضروات المحضر من الليلة السابقة

Name: كاري الخضروات المحضر من الليلة السابقة
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: هندي
Ingredients: 3 medium جزر; 2 large بطاطس; 1 large فلفل حلو; 800 g طماطم معلبة; 2 medium بصل; 2 tbsp معجون الزنجبيل والثوم; 1.5 tsp غارام ماسالا; 1 tsp بذور كمون; 0.75 tsp مسحوق كركم; 1 tsp مسحوق الفلفل الحار; 3 tbsp زيت نباتي; 1 tsp ملح; 2 leaves أوراق غار

50 دقيقةهنديسهل

كاري يحضر مسبقا وتزداد نكهاته غنى عند تحضيره قبل يوم من التقديم.

260

السعرات الحرارية

7 غ

البروتين

9 غ

الدهون

38 غ

الكربوهيدرات

6 حصص

3 medium جزر
2 large بطاطس
1 large فلفل حلو
800 g طماطم معلبة
2 medium بصل
2 tbsp معجون الزنجبيل والثوم
1.5 tsp غارام ماسالا
1 tsp بذور كمون
0.8 tsp مسحوق كركم
1 tsp مسحوق الفلفل الحار
3 tbsp زيت نباتي
1 tsp ملح
2 leaves أوراق غار(اختياري)

الحساء الهندي Make Ahead نباتي صرف Gluten Free