لقيمات بانير تيكا
45 دقيقةهنديسهل
مكعبات بانير طرية متبلة بتوابل التندوري والزبادي، ثم تُشوى حتى تتفحم أطرافها. تُقدّم مع تشاتني النعناع المنعش لتشكّل مقبلًا مثاليًا للحفلات.
185
السعرات الحرارية
10 غ
البروتين
13 غ
الدهون
8 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 250 g جبن بانير
- 100 g زبادي يوناني
- 15 g معجون الزنجبيل والثوم
- 8 g بهارات تندوري ماسالا
- 30 ml عصير ليمون
- 150 g فلفل أحمر حلو
- 100 g بصل
- 30 ml زيت نباتي
مسببات الحساسية:Dairy