بانزانيلا بالتونة
15 دقيقةإيطاليسهل
سلطة توسْكانية مشبعة تجمع الخبز ذا القشرة المقرمشة والطماطم والتونة وتتبيلة حامضة منعشة.
380
السعرات الحرارية
28 غ
البروتين
16 غ
الدهون
35 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 150 g خبز تشاباتا
- 200 g طماطم ناضجة
- 200 g تونة معلبة في زيت الزيتون
- 60 g بصل أحمر
- 15 g ريحان طازج
- 40 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 25 ml خل النبيذ الأحمر
- 15 g قبار
- 5 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Fish, Gluten