باستا أليو إي أوليو
20 دقيقةإيطاليسهل
معكرونة إيطالية كلاسيكية قليلة المكونات بالثوم وزيت الزيتون، بسيطة وأنيقة ونباتية صرفة.
420
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
12 غ
الدهون
62 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 180 g سباغيتي
- 6 cloves ثوم
- 5 tbsp زيت زيتون
- 0.5 tsp رقائق فلفل أحمر حار
- 1 tsp ملح بحري
- 0.5 tsp فلفل أسود
- 10 g بقدونس طازج(اختياري)
مسببات الحساسية:Gluten