معكرونة بصلصة الخضار المخفية

Name: معكرونة بصلصة الخضار المخفية
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: إيطالي
Ingredients: 180 g سباغيتي; 400 g طماطم معلبة; 2 medium جزر; 300 g كوسا; 150 g فطر; 1 small بصل; 3 cloves ثوم; 2 tbsp زيت زيتون; 2 tbsp معجون طماطم; 1 tsp أوريغانو مجفف; 200 ml مرق خضار; 30 g جبن بارميزان; 0.75 tsp ملح بحري

45 دقيقةإيطاليسهل

صلصة معكرونة مناسبة للأطفال، غنية بالخضار المخفية التي تُهرس لتندمج في قاعدة طماطم ناعمة ولذيذة.

520

السعرات الحرارية

18 غ

البروتين

14 غ

الدهون

72 غ

الكربوهيدرات

حصتان

180 g سباغيتي
400 g طماطم معلبة
2 medium جزر
300 g كوسا
150 g فطر
1 small بصل
3 cloves ثوم
2 tbsp زيت زيتون
2 tbsp معجون طماطم
1 tsp أوريغانو مجفف
200 ml مرق خضار
30 g جبن بارميزان(اختياري)
0.8 tsp ملح بحري

مسببات الحساسية:Gluten, Dairy

المعكرونة والنودلز الإيطالي Kid Friendly نباتي Budget Friendly