بيتشيل (سلطة جاوية بالفول السوداني)
30 دقيقةإندونيسيسهل
سلطة جاوية تقليدية من الخضار المسلوقة سريعًا، تُقدّم مع تتبيلة فول سوداني عطرية حارة وحلوة، مُنكّهة بالكينكور وأوراق الليمون الكفيري.
280
السعرات الحرارية
13 غ
البروتين
18 غ
الدهون
21 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 150 g فول سوداني محمص
- 10 g كينكور
- 6 g ثوم
- 15 g فلفل عين الطائر الأحمر الحار
- 30 g سكر النخيل
- 4 piece أوراق ليمون كافير
- 5 g ملح
- 15 g معجون تمر هندي
- 150 ml ماء دافئ
- 150 g فاصولياء طويلة
- 150 g سبانخ طازجة
- 150 g براعم فاصولياء المونغ
- 150 g ملفوف أخضر
- 15 g بصل شالوت مقلي
مسببات الحساسية:Peanuts