بيني أرابياتا
20 دقيقةإيطاليسهل
حارة وقوية النكهة وجاهزة خلال 20 دقيقة — ستصبح هذه المعكرونة الرومانية الكلاسيكية خيارك المفضل لأمسيات أيام العمل!
480
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
8 غ
الدهون
82 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 250 g معكرونة بيني
- 400 g tin طماطم معلبة
- 4 cloves ثوم
- 3 pieces فلفل عين الطائر الحار
- 3 tbsp زيت زيتون
- 15 g بقدونس طازج
- 1 pinch ملح
- 1 pinch فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten