عجة أعشاب فارسية (كوكو سبزي)

Name: عجة أعشاب فارسية (كوكو سبزي)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: شرق أوسطي
Ingredients: 6 large بيض; 60 g بقدونس طازج; 40 g كزبرة طازجة; 30 g شبت طازج; 4 stalks بصل أخضر; 50 g جوز; 2 tbsp حبوب البرباريس; 1 tbsp دقيق قمح من دون مواد رافعة; 0.25 tsp مسحوق الخبز; 3 tbsp زيت زيتون; 1 pinch ملح; 0.25 tsp كركم

30 دقيقةشرق أوسطيمتوسط

عجة رأس السنة الإيرانية المحبوبة — قرص سميك وكثيف من الأعشاب الخضراء والبيض والجوز والبرباريس. فريد ومغذٍّ ورائع للغاية.

260

السعرات الحرارية

14 غ

البروتين

18 غ

الدهون

10 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

6 large بيض
60 g بقدونس طازج
40 g كزبرة طازجة
30 g شبت طازج
4 stalks بصل أخضر
50 g جوز
2 tbsp حبوب البرباريس
1 tbsp دقيق قمح من دون مواد رافعة
0.3 tsp مسحوق الخبز
3 tbsp زيت زيتون
1 pinch ملح
0.3 tsp كركم

مسببات الحساسية:Eggs, Gluten, Tree_nuts

Egg Based Middle Eastern نباتي Meal Prep Eggs Budget Friendly