بيشي ألّاكوا باتسا

Name: بيشي ألّاكوا باتسا
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: إيطالي
Ingredients: 300 g فيليه سمك أبيض; 150 g طماطم كرزية; 3 cloves ثوم; 120 ml نبيذ أبيض; 300 ml ماء; 30 ml زيت زيتون بكر ممتاز; 15 g بقدونس طازج; 10 g ريحان طازج; 5 g ملح بحري; 2 g فلفل أسود

25 دقيقةإيطاليسهل

سمك رقيق القوام يُطهى برفق في مرق عطري بالطماطم والثوم والأعشاب الطازجة.

280

السعرات الحرارية

35 غ

البروتين

12 غ

الدهون

8 غ

الكربوهيدرات

حصتان

300 g فيليه سمك أبيض
150 g طماطم كرزية
3 cloves ثوم
120 ml نبيذ أبيض
300 ml ماء
30 ml زيت زيتون بكر ممتاز
15 g بقدونس طازج
10 g ريحان طازج
5 g ملح بحري
2 g فلفل أسود

مسببات الحساسية:Fish

الإيطالي المأكولات البحرية