بولنتا براغو الفطر
45 دقيقةإيطاليسهل
بولنتا كريمية تعلوها صلصة راغو فطر غنية بنكهة ترابية.
320
السعرات الحرارية
12 غ
البروتين
12 غ
الدهون
45 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 150 g بولينتا
- 750 ml مرق خضار
- 250 g فطر مشكل
- 200 g طماطم معلبة
- 2 cloves ثوم
- 120 ml نبيذ أحمر
- 30 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 20 g زبدة
- 5 g زعتر طازج
- 5 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Dairy