حساء البطاطس والكرّاث

Name: حساء البطاطس والكرّاث
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: فرنسي
Ingredients: 600 g بطاطس; 400 g كراث; 1000 ml مرق خضار; 30 ml زيت زيتون; 2 whole ثوم; 5 g ملح بحري; 3 g فلفل أسود; 2 g زعتر مجفف; 1 whole ورق غار; 1 g جوزة طيب مطحونة

30 دقيقةفرنسيسهل

وصفة بسيطة ومغذّية لحساء البطاطس والكرّاث، مناسبة للطهي اليومي.

200

السعرات الحرارية

15 غ

البروتين

10 غ

الدهون

35 غ

الكربوهيدرات

حصتان

600 g بطاطس
400 g كراث
1000 ml مرق خضار
30 ml زيت زيتون
2 whole ثوم
5 g ملح بحري
3 g فلفل أسود
2 g زعتر مجفف(اختياري)
1 whole ورق غار(اختياري)
1 g جوزة طيب مطحونة(اختياري)

الحساء Budget Friendly نباتي صرف Gluten Free الفرنسي