بوزولي فيردي
ساعة واحدةمكسيكيمتوسط
حساء غني من ذرة الهوميني مع الصلصة الخضراء والدجاج والأعشاب الطازجة. طبق مكسيكي تقليدي دافئ وغني بالبروتين، مناسب للمشاركة.
380
السعرات الحرارية
35 غ
البروتين
12 غ
الدهون
32 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 600 g صدر دجاج
- 800 g حبوب ذرة هوميني
- 300 g توماتيلو أخضر
- 2 pieces فلفل بوبلانو
- 1 piece بصل
- 3 cloves ثوم
- 1.5 L مرق دجاج
- 20 g كزبرة خضراء
- 2 pieces ليمون أخضر
- 15 ml زيت زيتون