لفافة الروبيان والأفوكادو
15 دقيقةأمريكيسهل
وصفة بسيطة ومغذّية للفافة الروبيان والأفوكادو، مناسبة للطهي اليومي.
350
السعرات الحرارية
25 غ
البروتين
10 غ
الدهون
45 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 2 whole تورتيلا كبيرة من دقيق القمح
- 200 g روبيان مطهو
- 1 whole أفوكادو
- 50 g خس
- 75 g فلفل أحمر حلو
- 60 ml مايونيز
- 15 ml عصير ليمون أخضر
- 10 g كزبرة خضراء
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Shellfish, Gluten, Eggs