سلطة الروبيان والمانجو
15 دقيقةتايلانديسهل
سلطة روبيان طازجة مع المانجو والطماطم والخيار وتتبيلة الليمون.
430
السعرات الحرارية
43 غ
البروتين
15 غ
الدهون
30 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 200 g روبيان
- 1 clove ثوم
- 70 g خضراوات ورقية مشكلة
- 1 medium طماطم
- 0.5 whole خيار
- 1 tbsp زيت زيتون
- 1 tbsp عصير ليمون
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
- 120 g مانجو
مسببات الحساسية:Shellfish