وعاء الروبيان والأورزو
40 دقيقةمتوسطيسهل
روبيان طري وعصاري مقلّب مع معكرونة الأورزو والخضار الطازجة وتتبيلة ليمون خفيفة، لطبق أنيق وسهل.
380
السعرات الحرارية
35 غ
البروتين
10 غ
الدهون
40 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 500 g روبيان كبير
- 250 g معكرونة أورزو
- 200 g طماطم كرزية
- 150 g خيار
- 150 g فلفل أحمر حلو
- 80 g بصل أحمر
- 20 g ثوم
- 2 whole ليمون
- 80 ml زيت زيتون
- 20 g بقدونس طازج
- 3 g ملح
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten, Shellfish