دال أحمر سريع

Name: دال أحمر سريع
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: هندي
Ingredients: 1 cup عدس أحمر; 1 medium بصل; 1 tbsp معجون الزنجبيل والثوم; 1 tsp بذور كمون; 0.75 tsp مسحوق كركم; 0.5 tsp مسحوق الفلفل الحار; 3.5 cup ماء; 1.5 tbsp زيت نباتي; 0.75 tsp ملح; 1 tbsp عصير ليمون

28 دقيقةهنديسهل

دال عدس أحمر سريع لليالي الأسبوع، جاهز في أقل من 30 دقيقة وغني بالنكهة.

220

السعرات الحرارية

12 غ

البروتين

4 غ

الدهون

35 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

1 cup عدس أحمر
1 medium بصل
1 tbsp معجون الزنجبيل والثوم
1 tsp بذور كمون
0.8 tsp مسحوق كركم
0.5 tsp مسحوق الفلفل الحار
3.5 cup ماء
1.5 tbsp زيت نباتي
0.8 tsp ملح
1 tbsp عصير ليمون(اختياري)

الحساء الهندي Budget Friendly نباتي صرف Gluten Free سريع التحضير