راجما (كاري الفاصولياء الحمراء)

Name: راجما (كاري الفاصولياء الحمراء)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: هندي
Ingredients: 800 g فاصولياء حمراء معلبة; 2 medium بصل; 400 g طماطم معلبة; 2 tbsp معجون الزنجبيل والثوم; 2 pieces فلفل أخضر حار; 1 tsp بذور كمون; 1 tsp غارام ماسالا; 1 tsp مسحوق الفلفل الحار; 0.5 tsp مسحوق كركم; 2 tbsp زيت نباتي; 0.75 tsp ملح; 2 tbsp كزبرة خضراء طازجة

40 دقيقةهنديسهل

فاصولياء حمراء كريمية القوام في كاري شهي أساسه الطماطم، مع توابل هندية دافئة النكهة.

290

السعرات الحرارية

14 غ

البروتين

6 غ

الدهون

42 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

800 g فاصولياء حمراء معلبة
2 medium بصل
400 g طماطم معلبة
2 tbsp معجون الزنجبيل والثوم
2 pieces فلفل أخضر حار
1 tsp بذور كمون
1 tsp غارام ماسالا
1 tsp مسحوق الفلفل الحار
0.5 tsp مسحوق كركم
2 tbsp زيت نباتي
0.8 tsp ملح
2 tbsp كزبرة خضراء طازجة(اختياري)

الحساء الهندي نباتي صرف Gluten Free