سلطة العدس الأحمر والفلفل المشوي
35 دقيقةمتوسطيسهل
عدس أحمر طري مع فلفل أحمر مشوي وخضار سلطة طازجة.
500
السعرات الحرارية
23 غ
البروتين
16 غ
الدهون
69 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 80 g عدس أحمر
- 1 large فلفل أحمر
- 70 g خضراوات ورقية مشكلة
- 1 medium طماطم
- 0.5 whole خيار
- 1 tbsp زيت زيتون
- 1 tbsp عصير ليمون
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود