بيض مخفوق بالفلفل المشوي

Name: بيض مخفوق بالفلفل المشوي
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: متوسطي
Ingredients: 4 large بيض; 150 g فلفل أحمر حلو; 150 g فلفل أصفر حلو; 75 g بصل; 2 cloves ثوم; 30 ml زيت زيتون; 0.5 tsp أوريغانو; 0.75 tsp ملح; 0.5 tsp فلفل أسود; 30 g جبن بارميزان

15 دقيقةمتوسطيسهل

وصفة بسيطة ومغذّية للبيض المخفوق بالفلفل المشوي، مناسبة للطهي اليومي.

300

السعرات الحرارية

15 غ

البروتين

10 غ

الدهون

35 غ

الكربوهيدرات

حصتان

4 large بيض
150 g فلفل أحمر حلو
150 g فلفل أصفر حلو
75 g بصل
2 cloves ثوم
30 ml زيت زيتون
0.5 tsp أوريغانو
0.8 tsp ملح
0.5 tsp فلفل أسود
30 g جبن بارميزان(اختياري)

مسببات الحساسية:Eggs, Dairy

Egg Based نباتي Gluten Free سريع التحضير المتوسطي