سلطة البصل الأحمر المشوي والفيتا
35 دقيقةمتوسطيسهل
بصل أحمر مشوي حلو ومكرمل مع الفيتا الكريمية والأوراق الخضراء المقرمشة وتتبيلة الخل البلسمي.
300
السعرات الحرارية
10 غ
البروتين
18 غ
الدهون
24 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 250 g بصل أحمر
- 100 g جبن فيتا
- 150 g خضراوات ورقية مشكلة
- 40 g جوز(اختياري)
- 50 g حبوب رمان(اختياري)
- 3 tbsp زيت زيتون
- 2 tbsp خل بلسميك
- 1 clove ثوم
- 1 tsp زعتر طازج
- 0.5 tsp ملح بحري
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Dairy, Nuts