شوربة الفلفل الأحمر المشوي والعدس
ساعة واحدة 5 دقائقمتوسطيسهل
شوربة عدس أحمر ناعمة مع فلفل أحمر مشوي حلو المذاق.
220
السعرات الحرارية
11 غ
البروتين
5 غ
الدهون
34 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 150 g عدس أحمر
- 2 large فلفل أحمر
- 1 medium بصل
- 1 medium جزر
- 2 cloves ثوم
- 1000 ml مرق خضار
- 1 tbsp زيت زيتون
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود