لفافة السلمون والشبت

Name: لفافة السلمون والشبت
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: بريطاني
Ingredients: 2 whole تورتيلا كبيرة من دقيق القمح; 150 g سلمون مدخن; 60 g جبن كريمي; 100 g خيار; 15 g شبت; 30 g بصل أحمر; 10 ml عصير ليمون; 15 g قبار; 0.25 tsp ملح; 0.125 tsp فلفل أسود

15 دقيقةبريطانيسهل

وصفة بسيطة ومغذّية للفافة السلمون والشبت، مناسبة للطهي اليومي.

350

السعرات الحرارية

25 غ

البروتين

10 غ

الدهون

45 غ

الكربوهيدرات

حصة واحدة

2 whole تورتيلا كبيرة من دقيق القمح
150 g سلمون مدخن
60 g جبن كريمي
100 g خيار
15 g شبت
30 g بصل أحمر
10 ml عصير ليمون
15 g قبار(اختياري)
0.3 tsp ملح
0.1 tsp فلفل أسود

مسببات الحساسية:Dairy, Fish, Gluten

الشطائر واللفائف High Protein سريع التحضير البريطاني