سلمون مقلي مع الهليون
24 دقيقةصينيسهل
فيليه سلمون بري مقلي مع هليون طازج في صلصة خفيفة من الصويا والزنجبيل، وغني بأوميغا-3.
380
السعرات الحرارية
38 غ
البروتين
18 غ
الدهون
10 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 600 g فيليه سلمون
- 300 g هليون
- 3 tbsp صلصة الصويا
- 15 g زنجبيل طازج
- 10 g ثوم
- 2 tbsp زيت السمسم
- 2 tbsp عصير ليمون
- 25 g بصل أخضر
مسببات الحساسية:Fish, Soy, Gluten, Sesame