بيض سكوتش صحي
45 دقيقةبريطانيمتوسط
طبق بريطاني كلاسيكي محبوب للنزهات — بيض نصف مسلوق يُغلّف بلحم خنزير متبّل ويُخبز حتى يصبح ذهبيًا. قليل من الجهد ومكافأة كبيرة.
380
السعرات الحرارية
26 غ
البروتين
24 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 5 large بيض
- 400 g لحم خنزير مفروم
- 1 tsp مريمية طازجة
- 1 tsp زعتر طازج
- 1 tsp خردل ديجون
- 0.5 tsp مسحوق الثوم
- 1 tsp بابريكا مدخنة
- 60 g بقسماط
- 1 pinch ملح
- 1 pinch فلفل أسود
- 2 tbsp زيت زيتون
مسببات الحساسية:Eggs, Gluten, Mustard